Nadchodzące tygodnie w Dzielnicy Wisła to czas, w którym korzystanie z sauny stanie się nie tylko sezonowym trendem, ale także sposobem na zbliżenie się do natury oraz formą aktywnego wypoczynku. Pływająca sauna już na stałe zagościła w urbanistycznym krajobrazie Warszawy.
Pływająca Sauna w Porcie Czerniakowskim to znany element miejskich atrakcji w Dzielnicy Wisła. Jej wyjątkowa lokalizacja, z widokiem na spokojne wody portu, tworzy niepowtarzalną atmosferę, która sprzyja relaksowi oraz odskoczni od codzienności. Od początku działalności sauna oferuje bezpłatne sesje dla zainteresowanych przez kilka godzin w tygodniu.
Ostatni sezon jesienno-zimowy okazał się sukcesem dla Sauny Wisła, która zyskała dodatkowe oznaczenie „24”. Dzielnica Wisła zachęca miłośników saunowania do korzystania z sauny nie tylko w zimie, ale także wiosną i latem.
„Dwadzieścia cztery” w Dzielnicy Wisła to nasze „six-seven”. Warszawski odcinek Wisły jest dostępny dla wszystkich przez siedem dni w tygodniu, 24 godziny na dobę, przez cały rok. Sauna Wisła, z której można korzystać o każdej porze po wcześniejszym umówieniu, doskonale wpisuje się w obraz Wisły, który mieszkańcy współtworzą. Pomysł całorocznego korzystania z Sauny Wisła w połączeniu z aktywnościami sportowymi i kulturalnymi to idealna propozycja na spędzenie wolnego czasu niezależnie od pogody – mówi Jan Piotrowski, pełnomocnik Prezydenta m.st. Warszawy ds. Wisły.
Wiosenne sesje bez opłat
Organizowane cykle „Bezpłatne saunowanie w Sauna Wisła | WIOSNA i LATO | Port Czerniakowski | pływająca sauna” są skierowane do wszystkich, którzy pragną cieszyć się budzącą się do życia przyrodą. Specjalne, darmowe sesje będą dostępne do końca wiosny. Dla tych, którzy preferują łączenie różnych form aktywności, gospodarze sauny zaplanowali cykliczne warsztaty oraz atrakcje sportowe.
Relaks w saunie i oferta dla dzieci
Wiosna i lato w Saunie Wisła to czas bezpłatnych sesji, podczas których można poznać korzyści płynące z saunowania. Darmowe wejścia są dostępne w wyznaczonych godzinach przez cały tydzień. Rezerwacje można dokonywać z dwutygodniowym wyprzedzeniem na stronie: saunawarszawa.pl
Co drugą niedzielę organizowane są rodzinne sesje saunowe, które są skierowane do najmłodszych. W trakcie tych spotkań dzieci mają okazję nauczyć się zdrowych nawyków związanych z saunowaniem w przyjaznej atmosferze, a także poznać kulturę tego relaksującego rytuału.
Sauna w unikatowej lokalizacji
Sauna Wisła została zainstalowana w Porcie Czerniakowskim w 2020 roku. Projekt, który powstał w ramach Budżetu Obywatelskiego, został zrealizowany przez Zarząd Zieleni m.st. Warszawy. Prace budowlane miały miejsce w Porcie Żerańskim, a symboliczne przeniesienie do Portu Czerniakowskiego miało miejsce wczesną wiosną.
Dzielnica Wisła od lat zachęca do zgłaszania innowacyjnych projektów, które wpływają na rozwój warszawskiego odcinka Wisły oraz całej stolicy. Warto wymienić takie inicjatywy jak Prom Dudek, spływy kajakowe, ławki topolowe, tęczowa iluminacja, strefa rekreacji Gocław, wspólne akcje sprzątania, skrzynia ratunkowa czy cykl bezpłatnych rejsów. Czekamy na nowe pomysły i liczymy na aktywny udział w czerwcowym głosowaniu – dodaje Jan Piotrowski.
Sauna jako obiekt pływający ma 18,6 m2 powierzchni użytkowej, a jej pomieszczenie z panoramicznym oknem pozwala na podziwianie widoków Portu Czerniakowskiego – 7 m2. Obiekt wyposażony jest w toaletę, prysznic, przebieralnię oraz część wypoczynkową. Na dachu znajduje się duży pokład, gdzie można opalać się i podziwiać otaczającą przyrodę, z której znaczna część to obszar chroniony NATURA 2000 Dolina Środkowej Wisły.
W pięciu ostatnich sezonach w saunie odbyło się wiele wydarzeń, które nie ograniczały się jedynie do saunowania. Goście brali udział w wspólnych czytaniach poezji, korzystali z kajaków, uczestniczyli w wydarzeniach kulturalnych, jogi oraz rejsach, które kończyły się morsowaniem. Oferta Sauny Wisła z każdym sezonem się rozrasta. Obecnie dużym zainteresowaniem cieszą się: koncerty uzdrawiających mis połączone z masażem, joga twarzy, wspólne śniadania, kawa, ćwiczenia oddechowe, zajęcia na SUP oraz specjalne sesje dla kobiet.
Korzyści z saunowania
Dlaczego warto korzystać z sauny przez cały rok?
- Wzmacnia krążenie: naprzemienne działanie temperatur poprawia elastyczność naczyń krwionośnych, reguluje ciśnienie i zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
- Oczyszcza organizm: intensywne pocenie się wspomaga usuwanie toksyn oraz metali ciężkich, wspierając naturalne procesy detoksykacji.
- Wzmacnia układ immunologiczny: regularne saunowanie pobudza produkcję białych krwinek, co może zmniejszyć podatność na infekcje.
- Regeneruje mięśnie: wysoka temperatura rozluźnia mięśnie, łagodzi napięcia i bóle po wysiłku fizycznym, przyspiesza regenerację oraz wspiera leczenie drobnych urazów.
- Redukuje stres: czas spędzony w saunie obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) i stymuluje wydzielanie endorfin, co sprzyja głębokiemu relaksowi.
- Poprawia samopoczucie: dzięki wydzielaniu endorfin, saunowanie ma pozytywny wpływ na nastrój oraz ogólne zadowolenie z życia.
Informacje o Saunie Wisła, zasadach korzystania oraz wydarzeniach można znaleźć na profilu Dzielnicy Wisła.
