Ostrzeżenie przed wysokimi temperaturami
W Polsce nadchodzi fala upałów, która może zagrażać zdrowiu i życiu ludzi oraz zwierząt. Szczególnie narażone są osoby starsze, chorujące przewlekle, kobiety w ciąży oraz dzieci. Policja apeluje o niepozostawianie dzieci i zwierząt w zamkniętych samochodach nawet na krótko.
Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne, a szczególnie groźne dla osób starszych, schorowanych, kobiet w ciąży i dzieci. Należy na to zwracać uwagę, zwłaszcza w trakcie podróży.
Najcięższym efektem przegrzania organizmu może być udar cieplny, którego objawy obejmują:
- silne bóle i zawroty głowy,
- nudności,
- gorączkę,
- przyspieszony puls,
- dezorientację.
W przypadku podejrzenia udaru cieplnego konieczne jest szybkie działanie: przeniesienie osoby do chłodnego miejsca, podanie wody, schłodzenie ciała oraz wezwanie pomocy medycznej, jeśli to konieczne.
Podczas podróży należy pamiętać o:
- odpoczynku,
- utrzymaniu odpowiedniej temperatury w pojeździe,
- zabieraniu wody,
- planowaniu trasy,
- robieniu przerw w podróży,
- uwzględnianiu pory dnia i miejsc odpoczynku,
- obserwowaniu reakcji organizmu: drżenie, potliwość, zawroty głowy - w razie złego samopoczucia należy przerwać jazdę i w razie potrzeby skontaktować się z lekarzem.
Nie zostawiajmy dzieci ani zwierząt w przegrzanych samochodach, nawet jeśli planujemy krótką nieobecność. W samochodzie wystawionym na słońce temperatura może być tak wysoka, że zagraża zdrowiu lub życiu dziecka czy zwierzęcia.
Jak radzić sobie z upałem w mieście?
Bez względu na to, jak się poruszamy, warto zabrać ze sobą wodę. Jeśli musimy opuścić dom, butelka wody powinna być nieodłącznym elementem. Pamiętajmy o nawadnianiu nie tylko siebie, ale i naszych czworonogów. W przypadku spacerów niezbędne jest nakrycie głowy. Utrzymujmy kontakt z seniorami, którzy mogą potrzebować pomocy. Jeśli zauważymy, że ktoś ma problemy zdrowotne związane z upałem, niezwłocznie powiadommy lekarza.
W stolicy, jak co roku, zamontowano zraszacze w wybranych lokalizacjach, które przyniosą ulgę mieszkańcom w upalne dni oraz nawilżą powietrze. Mieszkańcy mogą uzupełniać butelki wodą z poidełek. Informacje o ich lokalizacji oraz zraszaczach można znaleźć na stronie Mapa miejsc chłodu.
Nie bądź obojętny! Zwracaj uwagę na osoby w potrzebie w swoim otoczeniu: dzieci lub zwierzęta pozostawione w zamkniętych samochodach oraz starsze osoby, które mogły zasłabnąć z powodu wysokiej temperatury. W takiej sytuacji należy powiadomić odpowiednie służby, dzwoniąc pod numer alarmowy 112.